Educação

Crianças: como superar o desafio das aulas online

Manter o foco dos pequenos durante as aulas online e se concentrar no home office tem sido uma tarefa intensa para os pais, mas há uma atividade que pode colaborar, e muito, com a força de vontade dos novos alunos da tecnologia  

Se estudar presencialmente já tinha distrações o suficiente,  em casa com o computador o desafio aumenta. Os novos concorrentes das aulas online vão desde abas do youtube até a borracha que cai no chão e causa uma enorme distração. Mas o yoga pode colaborar com a concentração e o foco das crianças

Incluído em diversas escolas como atividade complementar para ajudar no desenvolvimento e evolução dos alunos, o yoga pode ser praticado em casa como solução multidisciplinar. Além do exercício oferecer os benefícios físicos como flexibilidade, aumento da força muscular e reforço na imunidade a atividade também apresenta o controle emocional e a coordenação motora como fatores importantes para o desenvolvimento cognitivo. Segundo a professora formada pela Escola de Yoga Shanti Om, Débora Cristina S. C. Molon e autora da obra O Pequeno Yogue, lançamento do Grupo Editorial Edipro, é durante a infância que muitos conceitos são formados, por isso a importância de envolvê-los com práticas enriquecedoras como o yoga.

Conheça algumas das vantagens de incluir o yoga para ajudar nos estudos online das crianças:

  • Concentração: a prática acalma a mente, alivia o estresse e a ansiedade trazendo mais capacidade de foco e concentração;
  • Aprendizado cognitivo: aulas lúdicas, posturas que imitam a natureza e animais estimulam a criatividade, e a autonomia dos exercícios dá aos pequenos a oportunidade de refletir, ativando o aprendizado cognitivo;
  • Coordenação motora: as posturas desenvolvem força, trabalham as articulações, trazem flexibilidade, auxiliam no crescimento e coordenação motora que, para educação, colaboram em atividades como pintar, recortar, escrever, desenhar entre outras ações relacionadas às mãos;
  • Controle de emoções: por meio da respiração o yoga ensina a tranquilizar a mente e o corpo, e ao longo do tempo é possível diminuir os medos, controlar melhor as emoções e ser mais assertivo em relação a tomadas de decisões;
  • Atividades em grupo: o yoga aumenta o espírito de empatia, onde todos buscam desenvolver suas habilidades sem competição, trazendo para a criança a ideia de que o limite dos outros também deve ser respeitado;
  • Disciplina: quando inserido em uma rotina saudável, o yoga promove novos hábitos e um deles é a disciplina.

A ideia é que a aula seja prazerosa e divertida. Em sua obra O Pequeno Yogue, lançamento publicado pela parceria entre os selos Caminho Suave e Mantra, Débora deixa que o simpático personagem Pequeno Yogue seja o professor! Com uma introdução a filosofia do yoga e 13 posturas ilustradas para as crianças praticarem, a ideia é que os pais ajudem e participem. Além de divertido o yoga é uma poderosa dica para manter os pequenos ativos, saudáveis e em desenvolvimento constante!